Dicas para ter uma pele bonita durante o verão

Saiba o que fazer e quais cuidados tomar para ter uma pele bonita e saudável durante o ano todo, principalmente no verão.

Quando os dias vão ficando mais quentes e o calendário aponta a chegada do verão, é comum ver muitas pessoas preocupadas com a pele e o corpo, afinal, é o começo da temporada de praias, piscinas e passeios ao ar livre.

Durante o verão, a radiação solar atinge o solo com maior intensidade, o que faz aumentar o risco de queimaduras, câncer de pele e outras complicações. Por conta disso, é melhor investir na fotoproteção e melhorar a hidratação e a elasticidade da pele, para evitar o envelhecimento precoce.

Acessórios e roupas

Durante o verão é importante utilizar chapéu e roupas de algodão, além do filtro solar durante as atividades ao ar livre. Esses itens bloqueiam a maior parte da radiação ultravioleta (UV), diferentemente de tecidos sintéticos como nylon por exemplo, que bloqueiam apenas 30%.

Além disso, é importante evitar se expor ao sol entre 10 e 16 horas, e sempre utilizar óculos de sol que previnem o surgimento de lesões como a catarata.

Filtro solar

Utilizar protetor solar diariamente é muito importante, e não deve ser um hábito apenas durante verão. Os dermatologistas recomendam sua reaplicação ao longo dia, para evitar que a pele fique desprotegida em algum momento.

Os SERVIÇOs devem proteger contra raios UVB e UVA. O uso diário ou maior exposição solar requer Fator de Proteção Solar (FPS) 30 ou superior, como no caso de piscinas e praias.

Além disso, é preciso fazer a aplicação do SERVIÇO 30 minutos antes da exposição, para que a pele possa absorver a substância.

As cicatrizes também exigem um cuidado especial, principalmente as mais recentes, que podem escurecer quando expostas ao sol. A proteção pode ser feita através do filtro solar ou por barreiras físicas, como adesivos e esparadrapos.

Hidratação

Durante o verão é comum que a pele resseque devido a maior incidência solar e a transpiração mais intensa. Por conta disso, é muito importante manter-se hidratado.

Uma dica para hidratar ainda mais a sua pele nesse verão, é o uso de Água Termal. Ela é antioxidante, acalma a pele, hidrata e refresca, ajuda a revitalizar a pele e repor os minerais perdidos pela transpiração . Deve-se recorrer também ao uso de dermocosméticos que possuem ativos nutritivos, como a manteiga de karité, vitamina B5 e glicerina.

Além disso, é importante ingerir bastante líquido, cerca de 2 a 3 litros de água por dia.

Evitar água quente

O contato com água em temperaturas muito elevadas por longos períodos como no banho por exemplo, devem ser evitadas pois causam bastante dano a hidratação natural da pele. A camada de gordura superficial é retirada, o que reduz a proteção da pele.

É importante que durante períodos muito quentes, a água do banho seja ajustada para temperaturas mais amenas, e varie de morna a fria.

Bronzeado saudável

Não é proibido ficar com a pele mais bronzeada durante o verão, desde que de forma consciente e saudável.

O sol é muito importante e fonte primária da vitamina D, responsável pelo fortalecimento dos ossos.

Para ter um bronzeado mais duradouro, é importante consumir alimentos ricos em betacaroteno como cenoura, laranja, mamão, manga, acerola e abóbora. Sucos refrescantes podem ativar ainda mais o bronzeamento da pele, além de hidratar o corpo e serem fontes de vitaminas.

Como é possível perceber, durante o verão é preciso tomar um cuidado maior com a hidratação interna e externa do corpo, além de evitar ficar exposto ao sol por muitas horas.

Além disso, no caso da realização de procedimentos estéticos como peeling químico, laser ou luz pulsada, deve-se evitar a exposição solar para evitar danos à pele.

Esse tipo de tratamento promove o clareamento de manchas, estimula a renovação celular, a produção de colágeno e a melhora na textura da pele. No entanto, também promovem o aumento da sensibilidade a qualquer fonte de luz e calor, podendo inclusive piorar o aspecto da pele quando exposta a esses fatores.

Para saber sobre as indicações dos peelings químicos clique aqui.

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